[...] mowiono mi czemu podstawowym posiłkiem dla dzieci (poza sniadanie /obiad/ kolacja) jest podwieczorek stricte weglowodanowy Pewnie z nawyku. Na filmie koles porusza problem otylych dzieci. Na przykladzie programu sponsorowanego przez rzad Stanow "Matka i Dziecko". Mimo promowania diet wysokoweglowodanowych (a moze wlasnie dalatego!) i [...]
[...] waga ciala wcale nie jest taki latwny do zorganizowania. Kto kiedykolwiek startowal w wiekszych zawodach SW wie ile czasu trwa samo wazenie i jest to imo DUZY organizacyjny problem. Do tego pozniej indywidualne przeliczanie procentow ciezaru dla kazdego zawodnika, zakladanie tego wszystkiego (dla kazdego co innego), etc = organizacyjnie masa [...]
[...] po 3 jesteś kolejna osobą z setek pytających się o to po 4 możemy coś podpowiedzieć/zasugerować wiedząc coś o tobie po 5 większość endo doi kasę na wizytach a później jest diagnoza , poczekamy samo przejdzie %-) po 6 taki mamy regulamin działu , nikt tutaj ci nie karze wpisywać danych osobowych ale wypełnić anonimową ankietę , czy to problem??
[...] napisałem, ale o wszystkich. Ze mi parker kasuje wypowiedzi to jestem jakby z Kawką, a w cale sie nie poczuwam, i tak wracjać do modów to verony nie widać , a metrowiec odezwie sie jak mr lift znieważy kawke lub ktos pogratuluje mu sukcesu w strongach. Czy to jest dobra praca modów i taka powinna byc to problem, który chce żeby był roztrząsany.
Ja niestety kupilem w folii kilka kg i nie mam miarki olimpu, ale mam miarke z carbo biogenixa i mam problem bo po przeliczeniu dziennego zuzycia gain bolica wedlug tej miarki powinno mi starczyc 1kg gainera na niecale 10 dni, a juz minelo 15 i jeszcze mi troche zostalo i ciagle sie zastanawiam co jest z tym nie tak..
odnośnie bicka to można zmienić trening by pobudzić miesień też miałem z tym problem, dieta odzywki trening i nic nie szło a jak zmieniłem 2 ćwiczenia na bicka to go ruszyło i tez dopalaczy, a oxe weż bardziej na redukcje dorzuc clen albo inny termogennik i spal fat to bedzie lepszy efekt nawet przy mniejszym bicu
Nigdy nie byłam "kanapowcem", prowadziłam dosyć aktywny tryb życia, a teraz jeszcze bardziej. Problem tkwił w mojej diecie (nieregularne posiłki, dużo słodyczy itd...) Tak jak już wspomniałam chcę delikatnie umięśnić tylko brzuch, pośladki. Na udach, łydkach chcę schudnąć, nie rzeźbić. Wydaje mi się, że jakbym nawet tylko schudła 1kg to może już [...]
[...] z Niemczech...baaardzo dobra firma w Szkoplandi bardzo chwalona..za***iste stezenia i w srodku to co na naklejce napisane! a jesli nie wierzyciew stezenia to nie ..wasz problem..ale w niemczech sa takie firmy jak GL-NL ktore maja tescia nie tylko 400mg ale i 500mg na jeden ml :) ii chemicznie jest to mozliwe rozpuscic tyle tescia w oleju...
[...] sprzyja na każdej płaszczyźnie, ale jak się przesadzi, to w pewnym momencie zaczyna być odwrotnie. Wiadomo, że zawodowi kulturyści i ludzie z ponadnaturalną masą mają problem nawet z wytarciem tyłka czy odebraniem telefonu, więc i na aspekcie łóżkowym na pewno się to odbije negatywnie. Pytanie tylko czy jak nie przekroczymy tego pułapu i [...]
[...] :) a widzę tylko krótkie nogi jak u kaczora i nic wiecej :) "z guwna bata nie ukręcisz" a to, że komuś podoba się to co wielkie i w miare odtłuszczone to jego problem - mnie sie podoba proporcjonalne a proporcjonalny jest np. Pan Wojowniczy Zółw Ninja :) a co do tego kto kiedy gdzie i jak sie myli to jedz kał - tysiace much nie [...]
[...] makaron). Z punktu widzenia pozsykiwania energii z bialek - dzialanie będa miały podobne. osobiscie jem rodzynki, ryz i wpc, albo poprostu mieso z ziemniakami Twoj problem polega na tym, ze masz mylne wyobrazenie na temat "energii", trawienia i wchlaniania. Mylne też - na temat węglowodanów. Węgle skrobiowe przetworzone - [...]
Ostatnie dwa lata raz ćwiczyłem, raz nie, duuużo przerw miałem ze względu na czas wolny. Jakoś nie mogę przytyć (co prawda ćwiczyłem ale diety nie bardzo się trzymałem) teraz chcę to zmienić. Problem jest w tym że pracuję na nocki, wstaję w południe ok 13:00 i nie wiem czy dobrze zaczynam posiłek: - jem kurczaka z ryżem albo szejka białkowego [...]
[...] to jakim jesteś fizycznie. mc ps załóz temat w dopingu zanzaczając ze szukasz nieinwazyjnych metod zbicia estogenow tam na pewno znajdziesz wielu praktyków którzy sie z tym problemem borykaja (ja osobiscie nigdy na sobie nie doswiadczylem tego problemu wiec z praktyki nie wiele pomoge, szukaj praktyków a nie teoretycznej gadaniny ludzi który nie [...]
[...] 10-8 3 serie -w opadzie 10-8 3 serie -podciaganie sztangi do brody 12\10\8 lub szrugsy ze sztanga tak samo w seri Nog nie cwicze bo nie moge .Staram sie unikac cwiczen ktore w duzym stopniu angazuja odcinek krzyzowy bo mam z nim problem dlatego wiosluje w taki spoosob jak napisalem a brzuch cwicze co trening po 3 serie. To by bylo na tyle Misiek
nio rozmumiem cie morales tylko jest jeden problem mam problemy z kregosłupem i to jest lipa moge robic te cwiczenia ale nieduzym ciezarem bo łapie mnie ból w kregosupie wiec sam rozumiesz.A co do diety to posiłek 3 jest przed treningowy.4 po treningu i 5 gdzies 2 godzinki prze snem to zalezy czy mam czas bo neiraz niejem bo sie niepołaca jak [...]
[...] po kilka godzin.A po drugie nie jest to osoba o ogromnym wzroście, za to świetnie zbudowana i wyżeźbiona przez wieloletni trening.Możecie wierzyć czy nie ale mogę sie założyć że wielu tzw. "mistrzów" miało by z nim problem.(oczywiście już spodziewam sie setek ataków że śmiem twierdzić że osoba trenująca WT może być skuteczna w walce)
[...] 4(przed treningowy): -ryż/ziemniaki -ryba Posiłek 5( po treningu) -jajecznica/kasza manna(różnie) -warzywa -olej lniany -kefir Posiłek 6)kolacja): - ser biały - warzywa - razowy Z drugim posiłkiem mam problem, jestem w szkole, 15 minut przerwa;/ Może orzechy włoskie i razowy z chudą szynką? Zmieniony przez - Deal w dniu 2010-08-23 12:34:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jeszcze raz bo widze ze wiadomość zniknęła w niewyjaśnionych okolicznościach. Klatke podzieliłem na 2 partie dopiero 2 miesiace temu myśląc że to poprawi sytuacje, ale niestety roznicy nie widze. Braki mam w dolnej części klatki, przy mostku. Jeśli byłby ktoś w stanie ułożyć mi ćwiczenia tylko na klatkę bo tylko z tym mam problem byłbym wdzięczny
no wlasnie z dietą też mam problem, nie wiem jak ja ustalić sobie, ponieważ mam uczulenie na białko kurze, oraz nie mam jelita grubego. to jakie i ile cwiczen powinienem mieć
[...] lub 0.5mg do kazdej iniekcji ktora jest e3d to nie zajade profilu lipidowego co wiąże sie z wiekszym ryzykiem zawału? @edit Wczesniej jak mi wywalilo estro raz na jakis czas to jedyny problem byl z pelna erekcja, zadnych wypryskow, a teraz odwrotnie. Erekcja pełna a wypryski na plecach Zmieniony przez - Skillus123 w dniu 2022-02-07 13:57:41